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Vous vous demandez quelles sont vos soft skills, comment les identifier ou comment les mettre en valeur dans un CV, un entretien ou un projet de reconversion professionnelle ?

Les compétences techniques ne suffisent plus à définir un profil professionnel. Deux personnes peuvent maîtriser le même métier, les mêmes logiciels ou les mêmes méthodes, sans obtenir les mêmes résultats. La différence se joue souvent ailleurs : dans leur manière de communiquer, de décider, de créer du lien, de résoudre les problèmes ou de s’adapter.

C’est précisément là que les soft skills entrent en jeu.

Dans le cadre d’un bilan de compétences, identifier vos soft skills permet de mieux comprendre ce qui vous rend efficace, ce qui vous donne de l’énergie et les environnements professionnels dans lesquels vous avez le plus de chances de vous épanouir durablement.

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Qu’est-ce qu’une soft skill ?

Les soft skills, aussi appelées compétences comportementales ou compétences humaines, désignent les aptitudes qui influencent votre manière de travailler et d’interagir avec les autres.

Elles ne correspondent pas à un diplôme, à une technique ou à la maîtrise d’un outil précis. Elles s’expriment dans votre posture professionnelle, vos réflexes, votre façon de réagir face à un imprévu et votre capacité à mobiliser les autres.

Par exemple :

• communiquer avec clarté ;
• écouter réellement un interlocuteur ;
• convaincre ou négocier ;
• prendre des décisions ;
• faire preuve d’empathie ;
• organiser et prioriser ;
• travailler en équipe ;
• gérer la pression ;
• s’adapter au changement ;
• résoudre des problèmes complexes ;
• créer de la confiance ;
• fédérer autour d’un objectif.

Les soft skills sont souvent difficiles à voir soi-même, car elles peuvent vous sembler naturelles. Pourtant, ce sont fréquemment elles qui expliquent pourquoi vous réussissez dans certaines missions et vous épuisez dans d’autres.

Soft skills et hard skills : quelle différence ?

Les hard skills sont les compétences techniques, concrètes et mesurables nécessaires pour exercer un métier.

Par exemple :

• utiliser Excel ou un logiciel métier ;
• maîtriser une langue étrangère ;
• réaliser une paie ;
• créer un site internet ;
• gérer une campagne publicitaire ;
• conduire un entretien de recrutement ;
• connaître une réglementation ;
• utiliser une technique de vente spécifique.

Les soft skills concernent votre manière de mobiliser ces compétences techniques.

Un commercial peut maîtriser parfaitement un CRM, connaître son offre et suivre une méthode de vente. Mais sa capacité à écouter, à comprendre les vrais besoins de son client, à créer une relation de confiance et à gérer une objection déterminera souvent sa performance réelle.

De la même façon, un manager peut connaître les outils de pilotage, les indicateurs de performance et les méthodes de gestion de projet. Sans capacité à faire grandir son équipe, à donner du feedback ou à gérer les tensions, son management restera limité.

Les hard skills vous permettent d’entrer dans un métier. Les soft skills déterminent souvent la manière dont vous y trouvez votre place, dont vous progressez et dont vous vous distinguez.

Exemples concrets de soft skills au travail

Les compétences comportementales ne sont pas réservées aux postes de management ou de commerce. Elles sont présentes dans tous les métiers, avec des niveaux d’importance différents selon les fonctions.

La communication

La communication ne consiste pas seulement à bien s’exprimer. C’est aussi savoir adapter son message à son interlocuteur, écouter activement, poser les bonnes questions et éviter les malentendus.

Elle est particulièrement importante dans les métiers de la relation client, du management, de la santé, de la formation, du conseil ou de la vente.

L’intelligence relationnelle

Certaines personnes perçoivent rapidement les attentes, les tensions ou les non-dits dans un groupe. Elles savent créer un climat de confiance, désamorcer un conflit ou faciliter la coopération.

Cette compétence peut devenir centrale dans les métiers d’accompagnement, de recrutement, de négociation, de gestion d’équipe ou de coordination de projet.

L’adaptabilité

L’adaptabilité correspond à votre capacité à ajuster votre manière de faire lorsque le contexte change : nouveau poste, nouvel outil, évolution d’équipe, imprévu client ou réorganisation.

Dans un marché du travail mouvant, cette soft skill est devenue particulièrement recherchée. Mais attention : être adaptable ne signifie pas accepter n’importe quelles conditions de travail. Une personne peut être très adaptable tout en ayant besoin d’un cadre clair, d’autonomie ou de stabilité pour être performante.

L’organisation et la gestion des priorités

Savoir s’organiser ne veut pas seulement dire aimer les listes ou les agendas. Il s’agit de distinguer l’urgent de l’important, d’anticiper, de tenir un cap et de ne pas se laisser disperser.

Cette compétence est décisive dans les métiers de gestion de projet, d’assistanat, d’entrepreneuriat, de coordination, de management ou de fonctions commerciales.

La capacité à convaincre

Convaincre ne signifie pas manipuler ou parler plus fort que les autres. C’est comprendre les attentes de son interlocuteur, formuler une proposition pertinente et créer les conditions d’une décision.

Cette compétence peut s’exprimer dans la vente, bien sûr, mais aussi dans le recrutement, la négociation, le management, la conduite du changement ou la prise de parole.

Comment identifier ses propres soft skills ?

Beaucoup de personnes connaissent leurs diplômes, leurs expériences et leurs compétences techniques. En revanche, elles ont du mal à mettre des mots précis sur ce qu’elles font naturellement bien.

C’est normal. Ce que vous faites facilement a tendance à vous paraître banal. Vous pouvez vous dire : « Tout le monde sait faire ça. » En réalité, non.

Pour identifier vos soft skills, il faut croiser plusieurs éléments :

• les situations professionnelles dans lesquelles vous avez obtenu de bons résultats ;
• les missions qui vous donnent de l’énergie ;
• les retours que vous recevez régulièrement de vos collègues, clients ou managers ;
• les difficultés que vous résolvez plus spontanément que d’autres ;
• les environnements dans lesquels vous êtes à votre meilleur niveau ;
• les tâches que vous réalisez avec fluidité, même lorsqu’elles demandent de l’effort.

Par exemple, une personne qui pense simplement « aimer aider les autres » peut en réalité mobiliser plusieurs compétences : écoute, discernement, capacité à reformuler, pédagogie, diplomatie, patience et sens de la relation.

L’enjeu est de passer d’une impression vague à une lecture précise et professionnelle de votre fonctionnement.

Exemple : comment une soft skill peut orienter un projet professionnel

Prenons le cas d’une personne qui travaille depuis plusieurs années dans l’administratif et qui envisage une reconversion.

Elle peut avoir l’impression de vouloir « faire autre chose » sans réussir à définir un métier précis. Lorsqu’on analyse son parcours, on constate qu’elle apprécie particulièrement les moments où elle accueille, explique, rassure et aide les personnes à avancer dans leurs démarches.

Ses compétences techniques administratives restent utiles, mais ses soft skills dominantes peuvent être :

• la qualité d’écoute ;
• la patience ;
• la pédagogie ;
• la capacité à clarifier une situation complexe ;
• la fiabilité ;
• le sens du service.

Cette lecture peut ouvrir plusieurs pistes : coordination, accompagnement, relation usager, formation, recrutement, gestion de clientèle, médiation ou fonctions de support à forte dimension humaine.

Le projet professionnel ne se construit donc pas uniquement à partir de ce que vous savez faire aujourd’hui. Il se construit aussi à partir de ce que vous faites naturellement bien, de ce qui vous mobilise et de la manière dont vous aimez contribuer.

Pourquoi travailler ses soft skills dans un bilan de compétences ?

Un bilan de compétences ne consiste pas seulement à dresser une liste de métiers possibles. Il permet de mieux comprendre votre parcours, vos compétences, vos besoins, vos contraintes et vos leviers de réussite.

Le travail sur les soft skills est particulièrement utile lorsque vous :

• envisagez une reconversion professionnelle ;
• ne savez plus ce qui vous convient réellement ;
• manquez de confiance dans votre valeur professionnelle ;
• avez l’impression d’être compétent(e), mais ne savez pas vous présenter ;
• souhaitez évoluer vers un poste de management, de commerce ou de coordination ;
• cherchez à mieux valoriser votre profil en entretien ;
• voulez sortir d’un métier qui ne vous ressemble plus ;
• souhaitez identifier un métier cohérent avec votre personnalité et votre rythme de vie.

Connaître vos soft skills vous aide à choisir avec plus de discernement. Cela évite de vous orienter vers un métier séduisant sur le papier, mais qui vous demanderait de fonctionner durablement à contre-nature.

Un bon projet professionnel ne repose pas seulement sur une opportunité de marché. Il repose sur l’alignement entre vos compétences, votre personnalité, votre énergie, vos contraintes de vie et votre ambition.

Le test CliftonStrengths : mieux comprendre vos talents naturels

Dans le cadre du bilan de compétences, le test CliftonStrengths peut être utilisé pour approfondir l’identification de vos talents naturels.

Le CliftonStrengths permet d’identifier des modes de fonctionnement spontanés : la manière dont vous réfléchissez, interagissez, prenez des décisions, mobilisez votre énergie ou contribuez dans un collectif.

Il ne vous enferme pas dans une case et ne décide pas à votre place d’un métier. Son intérêt est ailleurs : il met des mots précis sur des talents que vous utilisez déjà, parfois sans les reconnaître.

Par exemple, vous pouvez découvrir que vous avez une forte capacité à :

• repérer rapidement les potentiels chez les autres ;
• créer des liens ;
• analyser des situations complexes ;
• entraîner un collectif ;
• anticiper les risques ;
• trouver des solutions ;
• structurer et organiser ;
• vous concentrer sur un objectif ;
• donner une direction claire.

Ces éléments sont ensuite croisés avec votre parcours, vos compétences techniques, vos motivations, vos valeurs, votre réalité personnelle et les pistes métiers envisagées.

Le résultat n’est pas un diagnostic figé. C’est une base solide pour mieux vous connaître, mieux parler de votre valeur professionnelle et construire un projet plus cohérent.

Comment valoriser ses soft skills dans un CV et en entretien ?

Une soft skill devient crédible lorsqu’elle est reliée à des faits.

Écrire « bon relationnel », « dynamique » ou « organisée » sur un CV ne suffit plus. Ces formules sont trop vagues et trop utilisées.

À la place, il est préférable de montrer comment cette compétence se traduit concrètement.

Par exemple :

• plutôt que « sens de l’organisation » : « coordination de plusieurs dossiers simultanés, priorisation des urgences et suivi des échéances » ;
• plutôt que « bon relationnel » : « création d’une relation de confiance avec des clients, partenaires ou équipes aux profils variés » ;
• plutôt que « capacité d’adaptation » : « prise en main rapide d’un nouveau périmètre, d’un outil ou d’une organisation dans un contexte de changement » ;
• plutôt que « esprit d’équipe » : « collaboration transverse avec différents services pour fluidifier un projet et atteindre un objectif commun ».

En entretien, vos soft skills doivent également être illustrées par des exemples précis. C’est ce qui permet à un recruteur, à un futur associé ou à un employeur de comprendre comment vous fonctionnez réellement.

Bilan de compétences à Saint-Malo, Dinard, Pleurtuit, La Richardais ou à distance

Vous n’avez pas besoin de savoir exactement quel métier exercer avant de commencer un bilan de compétences.

Le point de départ peut être beaucoup plus simple : vous sentez que votre travail ne vous correspond plus, vous avez envie d’évoluer, vous êtes en perte de sens, vous souhaitez gagner en confiance ou vous avez besoin de clarifier une décision professionnelle importante.

Le bilan de compétences permet de prendre ce temps de recul de manière structurée, pragmatique et orientée vers l’action.

Les accompagnements peuvent se réaliser :

• en présentiel à proximité de Saint-Malo, Dinard, Pleurtuit et La Richardais ;
• à distance, en visioconférence, partout en France ;
• avec une approche individualisée, centrée sur votre réalité professionnelle et personnelle.

L’objectif n’est pas de vous pousser vers un métier à la mode. L’objectif est de construire un projet réaliste, motivant et suffisamment solide pour vous permettre d’avancer avec confiance.

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Questions fréquentes sur les soft skills

Quelles sont les soft skills les plus recherchées ?

Les entreprises recherchent notamment l’adaptabilité, la communication, la capacité à travailler en équipe, l’autonomie, la résolution de problèmes, l’organisation, l’intelligence émotionnelle et la capacité à apprendre. Mais les soft skills les plus utiles dépendent surtout du métier, de l’environnement et du niveau de responsabilité visé.

Peut-on développer ses soft skills ?

Oui. Certaines soft skills reposent sur des dispositions naturelles, mais elles peuvent aussi être renforcées par l’expérience, la formation, le feedback, la pratique et la prise de recul. L’enjeu n’est pas de devenir excellent partout, mais de mieux connaître vos points forts et de développer les compétences qui servent votre projet.

Les soft skills sont-elles plus importantes que les compétences techniques ?

Les deux sont indispensables. Les compétences techniques permettent d’exercer un métier, tandis que les compétences comportementales influencent votre efficacité, votre évolution et votre capacité à travailler avec les autres. Selon les postes, l’un ou l’autre peut peser davantage.

Pourquoi faire un bilan de compétences pour identifier ses soft skills ?

Parce qu’il est difficile d’avoir une vision objective de soi seul(e). Le bilan de compétences permet de relire votre parcours, de mettre en évidence vos réussites, d’identifier vos talents et de les relier à des projets professionnels concrets et réalistes.

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On l’imagine comme un effondrement brutal, une personne qui ne peut soudainement plus se lever un matin. Cela arrive parfois. Mais dans la plupart des cas, l’épuisement professionnel s’installe progressivement, presque silencieusement.

Au départ, on tient.

On se dit que c’est une mauvaise période. Que ça ira mieux après les vacances. Que tout le monde est fatigué. Que l’on n’a pas le droit de se plaindre. Que l’on doit être solide. Que l’on a choisi ce métier, ce poste, cette entreprise.

Puis, peu à peu, le corps et le mental commencent à envoyer des signaux plus nets.

Fatigue persistante. Irritabilité. Perte de motivation. Troubles du sommeil. Difficulté à se concentrer. Sensation de ne plus être soi-même. Boule au ventre avant d’aller travailler. Impression de fonctionner en pilote automatique.

À Saint-Malo, Dinard, Dinan, Cancale, Dol-de-Bretagne ou plus largement en Bretagne, je reçois de plus en plus de personnes en bilan de compétences après un burn-out, un arrêt de travail, une perte de sens ou une période d’épuisement professionnel.

Et une question revient très souvent :

“Est-ce que je dois changer de métier, ou est-ce simplement mon environnement de travail qui m’a détruit ?”

Cette question mérite d’être posée avec sérieux. Pas dans la panique. Pas dans la culpabilité. Pas dans une décision prise sous fatigue. Mais avec méthode.

Qu’est-ce qu’un burn-out ?

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, correspond à un état d’épuisement profond lié au travail.

Il ne s’agit pas simplement d’être fatigué après une grosse semaine. Il ne s’agit pas non plus d’un manque de courage ou de motivation.

Le burn-out apparaît lorsque les ressources d’une personne sont dépassées durablement par les exigences de son environnement professionnel.

Autrement dit : la personne donne trop, trop longtemps, dans un contexte qui ne lui permet plus de récupérer, de se sentir reconnue, utile, alignée ou suffisamment soutenue.

Le burn-out peut toucher des profils très différents : cadres, salariés, indépendants, soignants, enseignants, commerciaux, managers, dirigeants, personnels administratifs, professionnels du médico-social, entrepreneurs, parents qui cumulent charge familiale et pression professionnelle.

Ce n’est pas réservé aux personnes “fragiles”. Au contraire, beaucoup de personnes concernées sont très engagées, consciencieuses, fiables, exigeantes avec elles-mêmes. Elles ont souvent l’habitude de tenir. Parfois trop.

Les symptômes psychologiques du burn-out

Le burn-out se manifeste d’abord par une altération progressive du rapport au travail, mais aussi du rapport à soi.

Les symptômes psychologiques les plus fréquents sont :

• une perte de motivation importante ;
• une sensation d’épuisement mental ;
• une difficulté à se concentrer ;
• une baisse de mémoire ;
• une irritabilité inhabituelle ;
• une hypersensibilité émotionnelle ;
• une impression de ne plus réussir à faire face ;
• une perte de confiance en soi ;
• un sentiment d’échec ;
• une perte de sens ;
• une anxiété liée au travail ;
• une peur de retourner sur son lieu de travail ;
• une sensation de vide ou de détachement ;
• parfois une forme de cynisme ou de désengagement.

La personne peut ne plus reconnaître sa manière habituelle de fonctionner.

Elle qui était efficace met deux heures à faire une tâche simple.
Elle qui était investie se sent indifférente.
Elle qui aimait son métier ne comprend plus pourquoi elle n’y arrive plus.
Elle qui se sentait compétente commence à douter de tout.

Ce décalage est souvent très déstabilisant.

Les symptômes physiques du burn-out

Le burn-out n’est pas uniquement mental. Le corps parle souvent très fort.

Parmi les symptômes physiques possibles, on retrouve :

• une fatigue intense qui ne passe pas avec le repos ;
• des troubles du sommeil ;
• des réveils nocturnes ou précoces ;
• des maux de tête ;
• des tensions musculaires ;
• des douleurs cervicales, dorsales ou digestives ;
• une oppression thoracique ;
• des palpitations ;
• des troubles digestifs ;
• une baisse de l’immunité ;
• des infections à répétition ;
• une sensation de jambes coupées ;
• des vertiges ou malaises ;
• une modification de l’appétit ;
• une incapacité à récupérer.

Certaines personnes décrivent une sensation très claire : leur corps refuse d’avancer.

Elles veulent tenir, mais le corps ne suit plus. C’est souvent à ce moment-là que l’arrêt devient nécessaire.

Comment arrive un burn-out ?

Le burn-out se construit rarement à partir d’un seul facteur.

Il arrive souvent par accumulation.

Il peut venir d’une surcharge de travail, mais pas seulement. On peut faire un burn-out sans travailler 70 heures par semaine. Ce qui épuise, ce n’est pas uniquement la quantité de travail. C’est aussi la qualité du lien entre l’effort fourni et ce que la personne reçoit en retour.

Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’épuisement professionnel :

• une charge de travail trop importante ;
• des objectifs irréalistes ;
• un manque de reconnaissance ;
• un management brutal, flou ou incohérent ;
• un manque d’autonomie ;
• des conflits de valeurs ;
• une pression permanente sur les résultats ;
• des changements organisationnels incessants ;
• une perte de sens ;
• un climat relationnel tendu ;
• une absence de soutien ;
• une injonction constante à faire plus avec moins ;
• une difficulté à poser des limites.

Le burn-out survient souvent quand la personne compense trop longtemps un système déséquilibré.

Elle absorbe. Elle s’adapte. Elle prend sur elle. Elle fait le travail de deux personnes. Elle répond encore aux mails le soir. Elle minimise. Elle se dit qu’elle va tenir jusqu’aux vacances.

Puis un jour, le système interne lâche.

Le sentiment de culpabilité dans le burn-out

La culpabilité est l’un des éléments les plus fréquents après un burn-out.

Beaucoup de personnes se disent :

“Je n’aurais pas dû craquer.”
“Je laisse tomber mes collègues.”
“Je ne suis pas assez solide.”
“D’autres vivent pire et tiennent.”
“Mon employeur va mal le prendre.”
“Je suis en arrêt, donc je suis un poids.”
“Je devrais déjà aller mieux.”

Cette culpabilité est souvent très forte chez les personnes consciencieuses, loyales et engagées.

Mais il faut être clair : culpabiliser d’être épuisé revient à reprocher à une batterie vide de ne plus éclairer.

Le burn-out n’est pas une faute morale. C’est un signal d’alerte majeur. Il indique qu’un équilibre a été rompu entre l’énergie donnée, les ressources disponibles, les contraintes subies et la capacité de récupération.

La culpabilité peut aussi empêcher la reconstruction. Elle pousse à vouloir reprendre trop vite, à minimiser les symptômes, à faire semblant d’aller mieux, ou à retourner dans exactement les mêmes conditions qu’avant.

C’est précisément là qu’un travail de clarification devient utile.

Les phases de reconstruction après un burn-out

Après un burn-out, il ne suffit pas de “se reposer un peu” pour repartir comme avant. La reconstruction se fait généralement par étapes.

1. La phase d’arrêt et de mise en sécurité

La première étape consiste à sortir de l’urgence.

Quand le corps et le mental sont épuisés, il faut d’abord récupérer. Cela peut passer par un arrêt de travail, un suivi médical, un accompagnement thérapeutique, une réduction des sollicitations et une vraie coupure avec les sources de pression.

À ce stade, ce n’est généralement pas le bon moment pour prendre de grandes décisions professionnelles.

La priorité est de dormir, respirer, récupérer, retrouver un minimum de stabilité.

2. La phase de compréhension

Une fois l’urgence passée, vient le moment de comprendre ce qui s’est joué.

Qu’est-ce qui a mené à l’épuisement ?
La charge de travail ?
Le management ?
Le manque de reconnaissance ?
Le conflit de valeurs ?
Le poste lui-même ?
L’entreprise ?
La difficulté à poser des limites ?
Un besoin profond de changement ignoré trop longtemps ?

Cette phase est essentielle, car sans analyse, le risque est de reproduire le même scénario ailleurs.

Changer d’entreprise ne suffit pas toujours si l’on retourne vers les mêmes environnements, les mêmes rythmes, les mêmes mécanismes de suradaptation.

3. La phase de remise en mouvement

Quand l’énergie revient partiellement, la personne commence souvent à se poser des questions plus concrètes.

Est-ce que je peux retourner dans mon poste ?
Dois-je demander un aménagement ?
Faut-il changer d’entreprise ?
Est-ce le moment de me reconvertir ?
Quelles compétences puis-je transférer ailleurs ?
Quel environnement serait plus sain pour moi ?
Quel niveau de rémunération dois-je préserver ?
Quel projet est réaliste ?

C’est souvent à partir de cette phase que le bilan de compétences devient pertinent.

4. La phase de clarification professionnelle

C’est la phase où l’on peut commencer à reconstruire une trajectoire.

Le bilan de compétences permet alors de mettre de la structure dans les questions professionnelles. Il aide à identifier les compétences, les motivations, les valeurs, les besoins, les contraintes, les pistes possibles et les conditions de réussite.

L’objectif n’est pas de choisir un métier “au hasard” parce qu’il paraît plus calme ou plus porteur.

L’objectif est de construire une suite cohérente, réaliste et soutenable.

5. La phase de décision et de plan d’action

La dernière phase consiste à passer de la réflexion à l’action.

Cela peut mener à plusieurs options :

• reprendre son poste avec des limites plus claires ;
• négocier une évolution interne ;
• changer d’entreprise ;
• construire une reconversion ;
• se former ;
• créer une activité ;
• préparer une sortie progressive ;
• sécuriser un nouveau projet professionnel.

Un bon bilan de compétences ne doit pas seulement produire des idées. Il doit permettre de décider et d’agir.

À quel moment faire un bilan de compétences après un burn-out ?

Le bon moment n’est généralement pas le tout début de l’effondrement.

Quand la personne est trop épuisée, trop confuse ou en état de sidération, le bilan de compétences risque d’être prématuré. Il faut d’abord un minimum de récupération et, si nécessaire, un accompagnement médical ou thérapeutique.

En revanche, le bilan devient très pertinent lorsque la personne commence à se dire :

“Je ne veux pas retourner comme avant.”
“Je dois comprendre ce qui m’a épuisé.”
“Je ne sais plus si mon métier me correspond.”
“J’ai besoin d’une stratégie pour la suite.”
“Je veux éviter de reproduire le même schéma.”
“Je veux me reconvertir, mais je ne sais pas vers quoi.”
“J’ai besoin d’un cadre pour décider.”

Le bilan de compétences intervient donc souvent après la phase d’urgence, au moment où la personne retrouve assez d’énergie pour réfléchir, se projeter et construire.

Pourquoi faire un bilan de compétences à Saint-Malo après un burn-out ?

Un bilan de compétences après un burn-out ne doit pas être un simple inventaire de métiers.

Il doit permettre de répondre à des questions très concrètes :

• Qu’est-ce qui m’a réellement épuisé ?
• Qu’est-ce que je ne veux plus revivre ?
• Quelles sont mes compétences solides ?
• Quelles sont mes motivations profondes ?
• Quels environnements de travail me conviennent ?
• Quelles conditions sont indispensables à mon équilibre ?
• Quelles pistes sont compatibles avec ma vie personnelle, mon énergie, mes contraintes et mon besoin de sécurité financière ?
• Quel plan d’action puis-je mettre en place sans me mettre en danger ?

À Saint-Malo, j’accompagne des personnes en bilan de compétences qui traversent une période de perte de sens, d’épuisement professionnel, de transition ou de questionnement profond.

Mon approche est structurée, concrète et orientée décision.

J’utilise notamment des outils d’analyse de la motivation professionnelle comme MOTIVA, afin de mieux comprendre ce qui donne de l’énergie, ce qui en retire, les environnements favorables, les moteurs profonds et les conditions de travail à privilégier ou à éviter.

Le but n’est pas de vous coller une nouvelle étiquette professionnelle. Le but est de vous aider à reconstruire une trajectoire lucide, réaliste et durable.

Le bilan de compétences ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique

Il est important de le rappeler : en cas de burn-out, de symptômes importants, d’arrêt de travail, d’anxiété forte ou de grande détresse, le premier interlocuteur reste un professionnel de santé.

Le bilan de compétences ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un psychiatre, ni un accompagnement thérapeutique.

Il intervient sur un autre terrain : celui de la reconstruction professionnelle.

Il peut donc être complémentaire d’un suivi thérapeutique, notamment lorsque la personne commence à se demander comment reprendre la main sur son avenir professionnel.

Faire un premier rendez-vous d’échange

Si vous êtes en situation d’épuisement professionnel, en arrêt, en reprise, ou si vous sentez que votre travail vous abîme, il peut être utile de ne pas rester seul avec vos questions.

Le premier rendez-vous d’échange permet de faire le point sur votre situation, de comprendre où vous en êtes dans votre reconstruction, et de vérifier si le bilan de compétences est adapté à votre besoin actuel.

Parfois, le bilan est pertinent tout de suite.
Parfois, il vaut mieux attendre un peu.
Parfois, il faut d’abord consolider l’état de santé avant d’ouvrir la question professionnelle.

Ce premier échange sert précisément à poser les choses avec justesse.

Le bilan de compétences peut être réalisé à Saint-Malo ou en visio. Il peut être éligible au CPF selon les conditions en vigueur.

Si vous traversez une période de burn-out, d’épuisement professionnel, de perte de sens ou de questionnement sur votre avenir professionnel , vous pouvez prendre rendez-vous pour un premier échange, et échanger sur le moment opportun pour réaliser un bilan de compétences.

Je vous reçois en présentiel dans mon bureau à La Richardais, près de Dinard/Saint-Malo. Et également en visio, 100% à distance.

Premier rendez-vous d’échange : https://bilan-coaching.com/rendez-vous
Contact : laurene@bilan-coaching.com

Comment se déroule un bilan de compétences:

https://bilan-coaching.com/comment-se-deroule-un-bilan-de-competences-a-saint-malo-le-guide-complet-de-la-methode-odyssee-saint-malo-dinard-dinan-ille-et-vilaine

Aller plus loin sur le sujet de l’épuisement professionnel: https://bilan-coaching.com/accompagnement-burn-out-a-saint-malo-comprendre-et-se-relever

Les relations toxiques au travail, comment les gérer ?

https://bilan-coaching.com/relations-toxiques-au-travail-comment-ne-plus-subir-ses-collegues-et-reprendre-le-pouvoir-sur-ses-emotions

Combien coûte un bilan de compétences:

https://bilan-coaching.com/cpf-2026-plafond-a-1-600-e-pour-le-bilan-de-competences

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Vous êtes peut-être dans cette situation si :

• vous ne vous sentez plus à votre place dans votre poste actuel,
• vous envisagez une reconversion professionnelle sans savoir vers quoi aller,
• vous avez trop d’idées… ou aucune,
• vous cherchez un métier plus aligné avec votre personnalité, vos valeurs et votre mode de vie.

Dans le cadre du bilan de compétences Odyssée, à Saint-Malo, Dinard, Dinan ou à distance, j’accompagne précisément ces moments de flou. L’objectif n’est pas de “trouver un métier au hasard”, mais de faire émerger des pistes cohérentes, solides et motivantes, grâce à une méthode structurée et à un outil particulièrement puissant : MOTIVA.

Pourquoi est-il si difficile de trouver une idée métier seul ?

Lorsqu’on cherche sa voie, on commet souvent une erreur classique : on essaie de partir directement du métier.

On se demande :
“Quel métier pourrait me plaire ?”
“Vers quoi me reconvertir ?”
“Quel travail serait fait pour moi ?”

Le problème, c’est qu’un métier ne se choisit pas intelligemment à partir de son nom ou d’une image idéalisée. Il se construit à partir d’éléments beaucoup plus profonds :

• ce qui vous met réellement en mouvement,
• ce qui vous donne de l’énergie,
• vos sources de motivation,
• vos talents dominants,
• votre rapport à l’environnement de travail,
• vos besoins concrets en matière de rythme, d’autonomie, de sens, de sécurité ou de stimulation.

C’est précisément là qu’un bilan de compétences CPF bien mené prend tout son sens. Il permet de sortir des projections floues ou fantasmées pour revenir à quelque chose de plus juste, plus incarné, et surtout plus exploitable.

Avoir une idée métier ne suffit pas : encore faut-il qu’elle vous corresponde vraiment

Beaucoup de personnes arrivent avec une ou plusieurs idées :
ouvrir une maison d’hôtes, devenir décoratrice, psychologue, sophrologue, RH, indépendante, travailler dans le bien-être, changer complètement de secteur…

Ces idées peuvent être intéressantes. Mais elles ne sont pas toujours les bonnes.

Pourquoi ? Parce qu’un projet professionnel peut sembler séduisant sur le papier tout en étant inadapté à votre fonctionnement réel.

Par exemple, une personne peut rêver d’indépendance mais avoir en réalité besoin d’un cadre fort. Une autre peut penser vouloir “aider les autres” alors que son moteur profond est davantage la créativité, la transmission, l’analyse ou la stratégie. Une autre encore peut viser un métier tendance, alors que ce qui lui conviendrait vraiment serait un environnement plus concret, plus vivant, plus relationnel ou plus autonome.

C’est pour cela que, dans mon accompagnement, nous ne cherchons pas seulement une idée. Nous cherchons une idée métier compatible avec votre ADN motivationnel.

Trouver sa voie grâce à MOTIVA : une approche beaucoup plus fine qu’une simple liste de métiers

Dans le bilan de compétences Odyssée, j’utilise MOTIVA, un outil particulièrement pertinent pour aider une personne à trouver sa voie professionnelle de manière sérieuse.

MOTIVA permet d’identifier avec finesse ce qui vous motive réellement dans le travail :

• vos ressorts de motivation,
• vos intérêts dominants,
• les conditions dans lesquelles vous avez le plus de chances de vous épanouir,
• les environnements professionnels qui vous correspondent,
• et les familles de métiers les plus cohérentes avec votre profil.

Autrement dit, au lieu de partir d’une page blanche ou de faire défiler des fiches métiers au hasard, nous partons de vous.

C’est ce qui fait toute la différence.

Là où beaucoup de personnes tournent en rond pendant des mois, MOTIVA permet de remettre de la structure, du sens et des hypothèses concrètes sur la table. Il aide à faire émerger des pistes auxquelles vous n’auriez pas pensé seul(e), mais qui font pourtant profondément sens au regard de votre fonctionnement.

Ce que MOTIVA apporte concrètement dans une reconversion professionnelle

Quand on envisage une reconversion professionnelle, on a souvent besoin de trois choses :
de la clarté, de la cohérence, et du concret.

MOTIVA permet justement de répondre à ces trois enjeux.

1. Il met des mots précis sur ce qui vous anime

Beaucoup de personnes ressentent un décalage sans parvenir à l’expliquer. Elles disent :
“Je m’ennuie”
“Je n’ai plus envie”
“Je ne me retrouve plus”
“Je veux autre chose, mais je ne sais pas quoi”

MOTIVA permet de comprendre ce qui manque réellement : davantage d’autonomie, de nouveauté, de relationnel, de cadre, d’utilité, d’expression, de reconnaissance, de variété, de profondeur, de challenge…

Et quand on nomme précisément le manque, on commence enfin à chercher dans la bonne direction.

2. Il fait émerger des idées métiers réalistes

L’intérêt de l’outil n’est pas de vous enfermer dans une case. Au contraire, il ouvre des pistes. Il permet de faire ressortir des métiers cohérents avec votre profil parmi un champ très large, ce qui évite de se limiter aux professions les plus visibles ou aux idées déjà connues.

Cela permet souvent de sortir de deux extrêmes :

• “je n’ai aucune idée”
• “j’ai trop d’idées”

Dans les deux cas, le travail consiste à trier, hiérarchiser, relier, et confronter les pistes à la réalité.

3. Il sécurise le projet professionnel

Trouver une idée métier, ce n’est pas seulement avoir un déclic. C’est pouvoir se dire :
“Oui, cette piste me ressemble.”
“Oui, je comprends pourquoi elle fait sens pour moi.”
“Oui, je peux l’explorer sérieusement.”

Cette cohérence intérieure est essentielle pour ne pas repartir dans une nouvelle voie par défaut ou sous l’effet d’une simple lassitude.

Mon approche : un bilan de compétences pour trouver une idée métier de façon concrète et personnalisée

Un bon bilan de compétences ne consiste pas à faire passer deux tests puis à vous laisser seul(e) avec un dossier de synthèse.

Mon accompagnement repose sur une logique différente : faire émerger une direction professionnelle claire à partir d’une lecture fine de votre profil, de votre parcours et de votre réalité de vie.

Dans le cadre du bilan de compétences Odyssée (accessible en présentiel à La Richardais, près de Saint-Malo, Dinard, Dinan – ou à distance – , nous travaillons notamment sur :

• votre parcours et ses lignes de force,
• vos expériences marquantes,
• vos zones d’élan et de fatigue,
• vos talents,
• vos freins éventuels,
• vos aspirations de fond,
• et votre profil motivationnel grâce à MOTIVA.

L’objectif est d’aboutir à des pistes professionnelles :

• cohérentes avec qui vous êtes,
• réalistes par rapport au marché et à votre situation,
• et désirables sur le long terme.

Je ne crois pas aux accompagnements flous, aux réponses toutes faites, ni aux bilans impersonnels. Je crois à une démarche exigeante, structurée, humaine, et surtout utile.

Pour qui ce travail est particulièrement précieux ?

Ce type d’accompagnement est particulièrement adapté si :

• vous ne savez plus quel métier faire,
• vous cherchez une idée de reconversion professionnelle,
• vous vous sentez perdu(e) dans votre vie professionnelle,
• vous avez besoin d’y voir plus clair avant de prendre une décision,
• vous voulez éviter de vous lancer dans un projet qui ne vous correspond pas vraiment.

Il est également très pertinent si vous avez déjà réfléchi seul(e), lu des fiches métiers, fait des tests gratuits en ligne, demandé conseil autour de vous… mais que rien ne vous aide réellement à trancher.

Parce qu’à un moment, il faut arrêter d’accumuler de l’information et commencer à construire une direction.

Bilan de compétences CPF à La Richardais, près de Saint-Malo, Dinard et Dinan : une démarche pour trouver enfin une voie qui vous ressemble

Faire un bilan de compétences éligible au CPF peut être une étape décisive lorsqu’on veut trouver une idée métier sérieuse et sortir durablement du brouillard.

Ce travail permet de ne plus chercher “dans tous les sens”, mais de bâtir un projet à partir de fondations solides :
votre personnalité, vos motivations profondes, vos talents, vos besoins, votre réalité de terrain.

C’est exactement ce que permet l’alliance entre un accompagnement humain exigeant et un outil comme MOTIVA.

Si vous recherchez un bilan de compétences en présentiel, à La Richardais, près de St Malo/Dinard, et que vous souhaitez être accompagné(e) avec méthode pour trouver une idée métier réellement faite pour vous, je peux vous aider à avancer avec clarté, structure et pertinence.

En conclusion : on ne trouve pas sa voie par hasard

Trouver une idée métier n’est pas une affaire d’inspiration soudaine ou de test magique. C’est le fruit d’un travail de clarification profond, méthodique et intelligent.

Lorsqu’il est bien utilisé, MOTIVA devient un formidable accélérateur de lucidité. Il permet de sortir du flou, de mettre au jour vos véritables moteurs, et d’ouvrir des pistes professionnelles cohérentes avec votre profil.

Et c’est précisément ce que j’aime dans mon métier : aider une personne à passer de
“je suis perdu(e), je ne sais plus quoi faire”
à
“je comprends enfin ce qui me correspond, et je sais dans quelle direction avancer”.

Vous pouvez prendre un premier RDV gratuit et sans engagement pour faire le point sur votre situation:

Pour aller plus loin, vous pouvez vous référer aux autres articles :

https://bilan-coaching.com/quel-metier-est-fait-pour-moi

https://bilan-coaching.com/comment-se-deroule-un-bilan-de-competences-a-saint-malo-le-guide-complet-de-la-methode-odyssee-saint-malo-dinard-dinan-ille-et-vilaine

https://bilan-coaching.com/relations-toxiques-au-travail-comment-ne-plus-subir-ses-collegues-et-reprendre-le-pouvoir-sur-ses-emotions

L’article Trouver une idée métier : comment sortir du flou grâce à un bilan de compétences à Saint-Malo, Dinard ou Dinan ? est apparu en premier sur Bilan Coaching.

Introduction

Il y a une question que beaucoup de personnes se posent au moins une fois dans leur vie professionnelle :

“Quel métier est vraiment fait pour moi ?”

Certaines envisagent une reconversion, d’autres ressentent simplement une perte de motivation dans leur travail actuel.

Elles cherchent alors des réponses : tests d’orientation, conseils d’amis, listes de métiers… mais malgré toutes ces recherches, la direction reste souvent floue.

Pourquoi ?

Parce que la plupart des approches se trompent de point de départ.

Trouver sa voie professionnelle ne consiste pas à chercher un métier “intéressant”.
Cela consiste d’abord à comprendre son propre fonctionnement au travail.

Trois éléments sont essentiels pour y voir clair :

• vos moteurs de motivation
• vos talents naturels
• vos valeurs professionnelles

Lorsque ces trois dimensions sont ignorées, les choix professionnels deviennent approximatifs.

Pourquoi les tests d’orientation classiques ne suffisent pas

Beaucoup de tests en ligne proposent des résultats rapides :

“Vous êtes créatif : devenez designer.”
“Vous aimez aider les autres : devenez coach.”

Le problème est qu’ils reposent souvent sur des questions superficielles.

Or, l’orientation professionnelle est un sujet plus complexe.

Ce qui influence réellement la satisfaction au travail, ce sont :

• les moteurs de motivation profonds
• les talents naturels
• la compatibilité avec un environnement professionnel

Sans cette analyse, les résultats restent très approximatifs.

Le rôle central de la motivation au travail

La motivation n’est pas une simple question d’énergie ou de volonté.

Elle dépend surtout d’une chose : l’adéquation entre une personne et son environnement professionnel.

Certaines personnes sont stimulées par l’autonomie.
D’autres par l’analyse intellectuelle.
D’autres encore par la relation humaine ou la création.

Lorsque ces moteurs sont nourris, le travail devient fluide.

Lorsqu’ils sont ignorés, la fatigue et le désengagement apparaissent rapidement.

C’est pourquoi comprendre ses moteurs de motivation est souvent la première étape pour clarifier une direction professionnelle.

Les talents naturels : ce que vous faites mieux que la moyenne

Les talents représentent les manières naturelles de penser, d’agir et de résoudre les situations.

Certaines personnes ont un talent pour :

• structurer des projets
• analyser des problèmes complexes
• créer des idées
• comprendre les dynamiques humaines
• convaincre et mobiliser

Lorsqu’un métier permet d’utiliser ces talents quotidiennement, le sentiment d’efficacité et de plaisir au travail augmente fortement.

À l’inverse, lorsqu’un poste demande constamment d’aller contre sa nature, l’effort devient permanent.

Les valeurs professionnelles : ce qui donne du sens au travail

Le troisième pilier souvent négligé est celui des valeurs.

Les valeurs représentent ce qui est important pour vous dans le travail.

Par exemple :

• la liberté
• l’impact social
• la créativité
• la sécurité
• la reconnaissance
• la transmission

Lorsqu’un environnement professionnel contredit ces valeurs, une forme d’inconfort apparaît, même si le poste est intéressant sur le papier.

Vous pouvez par exemple réaliser ce questionnaire basé sur les travaux du psychologue Shalom Schwartz, qui a développé une théorie des valeurs humaines reconnue internationalement.

Faire le test des valeurs de Schwartz
https://www.psychomedia.qc.ca/tests/questionnaire-des-valeurs-par-portraits

Ce questionnaire, appelé Portrait Values Questionnaire, permet d’identifier les valeurs qui guident le plus vos choix et vos comportements.

Il repose sur une série de portraits décrivant différentes personnes ; vous indiquez simplement dans quelle mesure ces descriptions vous ressemblent.

Les résultats permettent ensuite de mieux comprendre les principes qui orientent vos décisions professionnelles et personnelles.

Une méthode structurée pour trouver sa voie

Pour répondre sérieusement à la question “quel métier est fait pour moi”, il est nécessaire de croiser trois dimensions :

1. comprendre ses moteurs de motivation
2. identifier ses talents naturels
3. clarifier ses valeurs professionnelles

C’est cette approche qui est utilisée dans les accompagnements d’orientation professionnelle.

Le diagnostic Odyssée Orientation

Pour permettre aux personnes de réaliser cette analyse de manière accessible, j’ai créé le programme Odyssée Orientation.

Il s’appuie notamment sur le test motivationnel MOTIVA, qui permet d’identifier avec précision les sources de motivation au travail et d’obtenir des idées métiers en adéquation avec votre profil.

Le programme comprend :

• le passage du test MOTIVA
• l’analyse de votre ADN motivationnel
• un travail structuré sur vos talents naturels
• l’identification de vos valeurs professionnelles
• une liste de métiers compatibles avec votre profil
• l’accès à une plateforme d’exercices d’exploration
• un suivi personnalisé par mail

Vous bénéficiez ainsi d’une méthode d’analyse habituellement utilisée dans les bilans de compétences, dans un format plus accessible.

Conclusion

Trouver sa voie professionnelle ne consiste pas à chercher un métier au hasard.

Cela commence par mieux se connaître : comprendre ce qui vous motive, reconnaître vos talents et clarifier ce qui compte réellement pour vous.

Une fois ces éléments identifiés, les choix professionnels deviennent beaucoup plus évidents.

Si vous souhaitez réaliser ce diagnostic, vous pouvez découvrir le programme Odyssée Orientation qui propose une première analyse structurée de votre profil motivationnel.

Vous bénéficiez ainsi d’une méthode d’analyse habituellement utilisée dans les bilans de compétences, dans un format accessible et directement applicable, c’est un investissement de 167€ seulement, plateforme en ligne, test MOTIVA et suivi personnalisé par email.

Votre diagnostic Professionnel – Le programme Odyssée en ligne

Exemple réel d’analyse

Claire, 34 ans — responsable commerciale

Claire pensait manquer de motivation dans son travail.
Elle envisageait de changer d’entreprise.

Le diagnostic MOTIVA a révélé un profil fortement orienté vers :

• l’analyse
• la structuration
• la résolution de problèmes

Or son poste actuel était très centré sur :

• la prospection
• la relation commerciale
• la pression sur les résultats

Le problème n’était donc pas l’entreprise… mais la nature du métier.

Suite à l’analyse, Claire a réorienté sa recherche vers des fonctions de gestion de projet et d’organisation, beaucoup plus compatibles avec son fonctionnement

« À qui s’adresse ce programme »

Ce diagnostic est particulièrement utile si :

• vous vous ennuyez dans votre travail
• vous envisagez une reconversion
• vous avez beaucoup d’idées mais du mal à choisir
• vous êtes compétent mais peu motivé
• vous avez l’impression d’être dans un métier qui ne vous correspond pas

Ce que ce programme n’est pas »

Ce programme n’est pas :

• un test ludique ou un questionnaire simpliste
• un coaching vague basé sur l’intuition
• une liste générique de métiers

Il s’appuie sur :

• Une méthode solide avec des outils validés scientifiquement

• un diagnostic motivationnel structuré (MOTIVA)
• un travail sur les talents naturels
• une clarification des valeurs professionnelles

« Si vous vous posez cette question depuis plusieurs mois ou années, ce diagnostic peut vous faire gagner un temps considérable.”

Mon diagnostic Professionnel Odyssée

A bientôt !

Laurène LEBELTEL

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Ce que cela change concrètement (et comment en bénéficier à Saint-Malo, Dinard ou Rennes)

Depuis les récentes évolutions du Compte Personnel de Formation (CPF), un plafond de prise en charge de 1 600 € s’applique désormais pour le financement d’un bilan de compétences.

Cette mesure suscite de nombreuses questions.
Voici un point clair, concret et actualisé.

Le principe : un plafond de financement fixé à 1 600 €

Même si vous disposez d’un montant supérieur sur votre compte CPF, le financement d’un bilan de compétences est désormais plafonné.

Cela signifie que vous ne pouvez pas mobiliser plus de 1 600 € de CPF pour un bilan.

Exemple concret

Imaginons que vous ayez :

• 3 000 € disponibles sur votre compte CPF
• Vous souhaitez financer un bilan de compétences

Avec la nouvelle réglementation :

Vous ne pourrez utiliser que 1 600 € maximum pour ce bilan.
Le reste de votre crédit CPF restera disponible pour d’autres formations.

Cette règle s’applique quel que soit l’organisme.

Pourquoi cette évolution ?

L’objectif affiché des pouvoirs publics est de :

• Encadrer les pratiques tarifaires
• Harmoniser les coûts
• Maintenir l’accès au bilan de compétences pour le plus grand nombre

Dans les faits, cela oblige les cabinets à ajuster leur positionnement.

Notre position chez Odyssée Orientation

Chez Odyssée Orientation, nous considérons que :

Retrouver de la clarté professionnelle et du bien-être au travail relève d’une mission d’intérêt général.

Le bilan de compétences n’est pas un luxe.
C’est un levier structurant pour éviter l’usure professionnelle, les arrêts longs, les reconversions subies ou les décisions précipitées.

C’est pourquoi nous avons choisi d’adapter notre tarif au nouveau plafond.

Nouveau tarif : 1 597 € TTC (100 % compatible CPF)

Notre bilan de compétences est désormais proposé à :

1 597 € TTC

Finançable intégralement via le CPF
Sans reste à charge (hors participation légale éventuelle selon votre situation)
Conforme aux exigences Qualiopi

Bilan de compétences à Saint-Malo, Dinard et Rennes

Nous accompagnons :

• En présentiel à Saint-Malo
• En présentiel possible à Dinan
• En visio partout en France
• À distance pour les actifs en mobilité

Si vous recherchez :

• un bilan de compétences à Saint-Malo
• un bilan de compétences à Dinard
• un bilan de compétences à Rennes
• un bilan de compétences CPF en Bretagne

Notre cabinet propose un accompagnement structuré, stratégique et individualisé.

Ce que comprend notre bilan de compétences

Notre méthodologie s’appuie notamment sur :

Le test scientifique MOTIVA®

Un outil d’analyse approfondie des leviers de motivation professionnelle.

Il permet de :

• Identifier vos moteurs dominants
• Comprendre vos environnements porteurs
• Détecter vos facteurs de démobilisation
• Faire émerger des pistes métiers cohérentes

Nous croisons ces résultats avec :

• Votre parcours
• Vos compétences transférables
• Les réalités du marché local (Bretagne, Ille-et-Vilaine)

Pourquoi ne pas attendre ?

Plus une situation professionnelle inconfortable s’installe, plus elle génère :

• fatigue
• perte de confiance
• perte de lisibilité

Un bilan de compétences permet de reprendre la main avec méthode.

Et aujourd’hui, le plafond CPF permet un financement intégral à 1 597 €.

Comment savoir si le bilan est pertinent pour vous ?

Vous pouvez commencer par un échange gratuit de 20 minutes pour :

• vérifier votre éligibilité CPF
• comprendre le fonctionnement du plafond 1 600 €
• évaluer si le bilan est adapté à votre situation

Prendre rendez-vous pour un entretien d’information

En résumé

Le CPF finance désormais un bilan de compétences jusqu’à 1 600 € maximum
Même avec 3 000 € sur votre compte, le plafond reste 1 600 €
Odyssée Orientation propose un bilan à 1 597 €, compatible CPF
Accompagnement possible à Saint-Malo, Dinan, Rennes et à distance

Prenez votre RDV pour plus d’informations:

Découvrez également le coaching de carrière / professionnel à Saint-Malo. Des séances individuelles pour un diagnostic motivation et carrière, une vraie alternative au bilan de compétences. Plus court, et tout aussi efficace: https://bilan-coaching.com/coaching-carriere-saint-malo

L’article CPF 2026 : plafond à 1 600 € pour le bilan de compétences est apparu en premier sur Bilan Coaching.

Avant de vous engager dans un suivi long, il existe une alternative plus structurée :

Le Diagnostic Motivation & Positionnement

Un format court, stratégique, basé sur le test scientifique MOTIVA®, pour comprendre précisément ce qui vous met en mouvement… et quelles pistes professionnelles en découlent.

Pourquoi un simple “coaching à la séance” ne suffit pas toujours

Le coaching professionnel peut être utile.
Mais sans analyse structurée de votre motivation profonde, il reste souvent superficiel.

On parle.
On explore.
On réfléchit.

Mais on ne mesure pas objectivement :

• Vos leviers motivationnels dominants
• Vos environnements porteurs
• Vos facteurs de démobilisation
• La cohérence réelle de vos pistes

Le Diagnostic carrière apporte cette base analytique.

Un coaching professionnel structuré, fondé sur la science de la motivation

Le cœur de l’accompagnement repose sur MOTIVA®, outil d’analyse des dynamiques motivationnelles utilisé en orientation et en repositionnement professionnel.

À Saint-Malo et en Bretagne, peu de cabinets proposent cet outil d’évaluation de la motivation au travail.

Ce que comprend le Diagnostic Motivation & Positionnement (290 €)

1⃣ Passage du test MOTIVA® en amont

Questionnaire en ligne (environ 20 minutes).

Analyse de vos moteurs internes et de vos besoins professionnels réels.

Matching métiers précis et complet

2⃣ Analyse personnalisée

Identification :

• de vos leviers prioritaires
• de vos environnements compatibles
• de vos zones de friction
• de premières idées métiers cohérentes

3⃣ Séance stratégique de 90 minutes

En visio ou en présentiel à La Richardais, près de Saint-Malo.

Objectif :

• Comprendre vos résultats
• Les relier à votre parcours
• Clarifier 1 à 3 pistes professionnelles réalistes
• Définir un plan d’action concret

4⃣ Plan d’action structuré

Vous repartez avec :

• Vos axes prioritaires
• Des actions à court terme
• Une trajectoire claire

5⃣ Accès à une plateforme d’exercices ciblés

Après la séance, vous bénéficiez d’un accès à des exercices structurés pour approfondir :

• Clarification des compétences, comme le 360 feedback par exemple.
• Test terrain
• Stratégie de repositionnement

6⃣ Questionnaire post-séance

Pour consolider vos décisions et mesurer votre évolution.

À qui s’adresse ce coaching carrière à Saint-Malo ?

• Salariés en questionnement
• Cadres en perte de sens
• Professionnels envisageant une reconversion
• Entrepreneurs en repositionnement
• Toute personne ayant besoin d’un regard stratégique extérieur

Ce format est particulièrement adapté si :

• Vous hésitez entre plusieurs directions
• Vous ne voulez pas engager un bilan complet
• Vous cherchez un coaching professionnel structuré, pragmatique, qui va à l’essentiel.

Diagnostic carrière ou bilan de compétences ?

Le Diagnostic n’est pas un bilan de compétences.

Il permet :

D’obtenir une analyse précise de votre motivation
D’identifier des pistes réalistes
De décider avec plus de sécurité

Si un travail plus approfondi s’avère nécessaire, un bilan pourra être envisagé ensuite.

Mais dans de nombreux cas, ce diagnostic suffit à débloquer une situation.

Coaching professionnel à Saint-Malo et en visio

Le Diagnostic est disponible :

• En présentiel à La Richardais, près de Saint-Malo
• En visio partout en France

Pourquoi agir maintenant ?

Plus une situation professionnelle inconfortable dure, plus elle érode l’énergie et la confiance.

La clarté crée du mouvement.
Et 90 minutes bien structurées avec les bons outils en amont, peuvent changer la trajectoire des prochains mois.

Tarif

290 € TTC
Non finançable CPF.
Règlement en ligne à la réservation.

Nombre de créneaux volontairement limité chaque mois.

Réserver mon Diagnostic Motivation & Positionnement

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Saint-Malo · Rennes · Nantes – Lorient – Brest

Pour dirigeants, cadres expérimentés et profils à fort impact

Un cadre expérimenté ne “cherche pas un emploi”.
Il redéfinit sa trajectoire.

En Bretagne, à Saint-Malo, Rennes ou Nantes, les postes stratégiques ne sont pas publiés.
Ils circulent.
Ils se négocient.
Ils se construisent.

Un outplacement haut niveau n’est pas un accompagnement de reclassement.
C’est une opération de repositionnement.

L’erreur des profils expérimentés

Après 15 ou 20 ans de carrière, beaucoup tombent dans un piège :

• Adapter leur CV.
• Répondre à des annonces visibles.
• Multiplier les candidatures.
• Attendre une réponse.

C’est une stratégie de cadre intermédiaire.

Un dirigeant ou un expert reconnu n’est pas recruté comme un profil junior.
Il est approché, recommandé, identifié.

Le marché caché en Bretagne représente l’essentiel des opportunités stratégiques.
Et ce marché fonctionne sur trois leviers :

1. La réputation
2. La crédibilité
3. L’influence

Mon approche : l’outplacement comme stratégie d’influence

J’accompagne des profils à haute responsabilité dans une logique claire :

Sortir de la posture de candidat.
Entrer dans la posture d’acteur stratégique.

Mon travail ne consiste pas à “rebooster la confiance”.
Il consiste à :

• Lire finement votre positionnement réel sur le marché
• Identifier votre zone d’avantage compétitif
• Structurer une proposition de valeur claire et assumée
• Construire une stratégie d’accès aux décideurs

Étape 1 : Clarifier votre valeur stratégique

Un dirigeant n’est pas défini par son intitulé de poste.
Il est défini par :

• Les transformations qu’il a conduites
• Les crises qu’il a su absorber
• Les résultats mesurables qu’il a produits
• Les environnements qu’il sait structurer

Nous traduisons votre parcours en un message simple :

“Voici les enjeux que je sais résoudre, et dans quel type d’organisation.”

C’est ce message qui ouvre les portes.

Étape 2 : Cartographier le pouvoir décisionnel en Bretagne et Pays de la Loire

À Rennes, Nantes ou Saint-Malo, l’économie repose sur :

• Des PME familiales
• Des ETI discrètes
• Des groupes régionaux
• Des réseaux d’influence très structurés

Les décisions ne passent pas toujours par des annonces.

Elles passent par :

• Un président de réseau
• Un DRH influent
• Un cabinet de chasse local
• Un administrateur indépendant
• Un dirigeant en phase de croissance

L’outplacement stratégique consiste à identifier ces cercles.

Étape 3 : Organiser des rendez-vous d’intelligence, pas des entretiens d’embauche

Nous ne cherchons pas un poste.

Nous organisons des conversations à haute valeur :

• Compréhension des enjeux business
• Identification des projets en tension
• Lecture des dynamiques internes
• Détection des besoins non exprimés

Beaucoup de postes se créent ainsi.

Étape 4 : Positionnement digital haut niveau

Un profil LinkedIn de dirigeant doit :

• Exprimer une vision
• Montrer des résultats chiffrés
• Démontrer une capacité de transformation
• Affirmer un leadership assumé

Un bon positionnement digital attire.
Un positionnement flou rend invisible.

Pourquoi un accompagnement premium change tout

À ce niveau, le risque n’est pas de “ne pas retrouver un poste”.

Le risque est :

• De sous-valoriser son expérience
• D’accepter un poste par précipitation
• De répéter un environnement dysfonctionnel
• De perdre en rémunération et en influence

Un outplacement stratégique sécurise la trajectoire.

Il permet :

• De choisir au lieu de subir
• D’augmenter la qualité des opportunités
• De négocier avec justesse
• De retrouver un niveau d’impact cohérent

Outplacement en Bretagne : pour qui ?

J’accompagne :

• Dirigeants en transition
• Cadres supérieurs et membres de CODIR
• Experts à forte valeur ajoutée
• Managers expérimentés souhaitant accéder à un niveau supérieur

À Saint-Malo, Rennes, Nantes et partout en Bretagne, en présentiel ou en visio.

La réalité

Le marché ne récompense pas l’expérience.
Il récompense la lisibilité.

Votre enjeu n’est pas d’avoir plus de compétences.
Votre enjeu est d’être perçu comme indispensable.

L’outplacement que je propose est une lecture stratégique de votre trajectoire, suivie d’une mise en mouvement ciblée.

Confidentielle.
Structurée.
Offensive.

Prenez un RDV pour un premier échange sur vos besoins:

L’article Outplacement stratégique en Bretagne est apparu en premier sur Bilan Coaching.

Solène, ancienne ingénieure agroalimentaire, a choisi de reprendre des études longues pour devenir sage-femme après un bilan de compétences.

Un parcours exigeant, parfois éprouvant, mais aujourd’hui profondément aligné.
Elle partage ici son expérience, sans filtre, pour éclairer celles et ceux qui envisagent une reconversion sage-femme.

Avant la reconversion : quand le métier ne fait plus sens

Solène n’a pas quitté son métier du jour au lendemain.
Mais progressivement, un malaise s’installe.

« Je ne me reconnaissais plus dans ce que je faisais. J’avais besoin d’un métier plus humain, plus utile, plus aligné avec mes valeurs. »

Comme beaucoup de personnes en reconversion professionnelle, elle ressent :

• une perte de sens,
• un manque du côté humain du travail,
• l’impression de passer à côté de quelque chose d’essentiel.

Reconversion sage-femme : pas de déclic brutal, mais une prise de conscience

Il n’y a pas eu d’événement déclencheur spectaculaire.
La décision de devenir sage-femme est née d’un travail de fond, amorcé lors de son bilan de compétences.

« Le travail sur mes valeurs m’a ouvert les yeux. J’ai compris que j’avais besoin de contribuer à des moments heureux dans la vie des gens. »

C’est ce travail de clarification qui fait émerger une évidence :
le métier de sage-femme réunit le soin, l’humain et le sens.

Le rôle clé du bilan de compétences dans sa reconversion

Le bilan de compétences n’a pas servi à “donner une idée de métier”, mais à :

• comprendre ce qui n’allait plus,
• identifier ses valeurs fondamentales,
• vérifier la cohérence du projet avec sa réalité personnelle.

« Le bilan m’a permis d’organiser mes idées et de transformer une intuition en projet concret. »

C’est souvent cette étape qui fait la différence entre une envie floue et une reconversion réussie.

Quelle formation pour devenir sage-femme après une reconversion ?

Solène souhaite d’abord se former en France.
Cette année là, la passerelle n’est pas ouverte

Elle se tourne alors vers la Belgique, où elle suivra 4 années d’études.

« Reprendre des études, changer de pays, me retrouver avec des étudiants beaucoup plus jeunes… ça a été long, beaucoup plus long que ce que j’avais imaginé. Il y a eu des moments assez difficiles: me déraciner, changer de pays… »

 » Au départ je venais avec un cahier et un crayon, alors que tout le monde utilisait son ordinateur »

La reconversion sage-femme implique :

• un engagement long,
• une forte capacité d’adaptation,
• une vraie solidité personnelle.

Financer sa reconversion professionnelle vers la santé

La formation ayant lieu à l’étranger, le CPF n’est pas mobilisable.
Solène finance donc sa reconversion grâce à :

• ses économies,
• un niveau de vie volontairement revu à la baisse.
• L’aide financière de l’école

« J’ai accepté de gagner moins pendant plusieurs années. C’était un choix réfléchi. »

Un point clé à travailler en bilan de compétences : la faisabilité financière du projet.

Sage-femme aujourd’hui : la réalité du métier au quotidien

Aujourd’hui, Solène est sage-femme libérale à Marseille.

Son quotidien comprend :

• suivi gynécologique,
• suivi de grossesse,
• préparation à la naissance,
• consultations de contraception,
• visites à domicile après l’accouchement.

« C’est un métier extrêmement riche humainement. J’ai retrouvé le relationnel que je cherchais. Les patientes sont vraiment bienveillantes »

Pourquoi elle n’a pas choisi l’hôpital

Durant ses stages, Solène découvre la réalité du métier de sage-femme à l’hôpital.

« Les conditions de travail sont très stressantes. C’était trop pour moi. »

Après des études déjà marquée par la pression, elle choisit le libéral, qui lui permet :

• plus d’autonomie,
• un rythme choisi,
• un stress lié à la responsabilité médicale, pas à l’organisation.

Débuts en libéral : stress et montée en confiance

Les premiers mois sont marqués par le doute.

« On ne sait jamais tout. Il y a un vrai écart entre la théorie et la pratique. »

Mais l’expérience, la formation continue et la relation avec les patientes renforcent rapidement la confiance.

Salaire d’une sage-femme libérale : la réalité

Sans tabou.

Au démarrage :

• environ 800 € par mois.

Avec le développement de la patientèle :

• 1 500 à 2 000 €, selon la charge de travail.

« Je n’ai pas choisi ce métier pour l’argent, mais pour le sens. »

La reconversion sage-femme en libéral implique :

• des revenus variables,
• pas de sécurité du salariat,
• une construction progressive.

Avantages et contraintes de la reconversion sage-femme

Avantages

• métier porteur de sens,
• relationnel fort,
• autonomie,
• organisation flexible.

Contraintes

• charge administrative,
• responsabilité médicale,
• revenus instables au début,
• formation longue.

Regard en arrière : referait-elle ce choix ?

« Oui. Sans hésiter. Même si le parcours est long et difficile, ça en vaut la peine. »

Quand le travail reprend du sens, l’énergie revient.

Son conseil pour une reconversion sage-femme réussie

« Échangez avec des professionnelles. Soyez lucides. Et surtout, posez-vous les bonnes questions avant de vous lancer. »

Et c’est exactement le rôle d’un bilan de compétences sérieux et structuré.

Vous envisagez une reconversion et vous manquez de clarté ?

La reconversion de Solène montre une chose essentielle :
ce n’est pas le courage qui manque, c’est la clarté.

Un bilan de compétences centré sur vos valeurs, vos contraintes et votre réalité permet de :

• éviter les erreurs coûteuses,
• sécuriser vos choix,
• avancer avec lucidité et confiance.

Parfois, comprendre ce qui a perdu son sens est la première étape pour construire un projet qui en a vraiment.

Je vous propose un premier échange gratuit et sans engagement pour faire le point.

https://bilan-coaching.com/rendez-vous

L’article Reconversion sage-femme : comment Solène a redonné du sens à son travail grâce à un bilan de compétences est apparu en premier sur Bilan Coaching.

Le 6 février 2025, je vous donne rendez-vous au studio Sauvage à Saint-Malo pour une demi-journée dédiée à la découverte du bilan de compétences, lors d’entretiens individuels confidentiels de 30 minutes.

Un temps pour faire le point, vraiment

Cette rencontre est l’occasion de :

• poser un regard lucide sur votre situation professionnelle actuelle
• identifier vos premières pistes de réorientation ou d’évolution
• comprendre en quoi un bilan de compétences peut vous aider concrètement
• échanger dans un cadre neutre, bienveillant et strictement confidentiel

Que vous soyez en questionnement, en perte de sens, en transition ou simplement en envie de changement, ce rendez-vous est un premier pas structurant pour reprendre la main sur votre trajectoire professionnelle.

Informations pratiques

Lieu : Studio Sauvage – Saint-Malo
Date : jeudi 6 février 2025
Format : entretien individuel de 30 minutes
Confidentialité garantie
Objectif : découverte du bilan de compétences et clarification de votre situation professionnelle

Les créneaux sont limités afin de garantir un temps d’échange de qualité.

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